做一個有修養 會保養 懂營養的魅力女人（讀書倡議）

最近和五湖兄一樣，花時間去聽了些書。還看了些書。聽書還是比較方便的，可以一邊幹家務一邊聽，看書就要多花點時間。

《會說話的女人最優雅》——米蘇

這是一本幫助女人修煉口才、提升說話水平、修養，進而贏得優雅而幸福人生的書，如何掌握分寸，注意談話的對象，從職場、家庭、人際交往等各方麵著手，學習做一個優雅，有智慧的女人。

《女人不怯場的智慧》——李秀娟

在生活中，尤其是職場上，女人不能怯場，要強大，有氣場。這個自己挺有體會的。原來在一個基金會工作的時候，年紀大的秘書不把我放在眼裏，董事會上我要匯報的年度財務總結報告她沒有印對，還把問題推到我的身上，當然報表也有點多，有些複雜，對她來說看起來“長得”又有點像，哈哈。一共要複印十多份，她搞得一團糟，差一點誤了我的大事。還在老板那裏告狀，說我沒有預先交給她。開完董事會，我當著老板和同事的麵，狠狠地說了她一頓，後來她再也不敢造次。。。

書中還提到，有些女性，明明不想聽某人說話，卻不好意思離開；明明不願意答應別人的請求卻不好意思拒絕，一味地退讓，把不滿和委屈憋在心裏，長此以往，會損害你生活的品質，並讓人對你更加忽視，無視。

《做心平氣和的女人》——戴爾卡耐基

上海書城有一個專門的角落，擺的都是戴爾卡耐基“Dale Carnegie”的書，其中最出名的便是《How to Win Friends and Influence People》“人性的弱點”，他被譽為西方現代人際關係教育的奠基人，20世紀最偉大的心靈導師和成功學大師，著有不少係列的勵誌書籍。喜馬拉雅上也有不少可以聽的。《做心平氣和的女人》是其中的一本，他告訴大家：要保持一顆寧靜的心。不要盲目和別人攀比，幸福是用來感覺的，不是用來炫耀的；越是刻薄，尖銳的話題就更要用平和的語氣來說，恒定淡然的心態是對抗情緒的最佳利器；不抱怨，從控製情緒開始，至少要先從自己的身上找原因；優雅的談吐會讓你的魅力四射，無價年紀多大，都永遠要記得做一個淑女。

《流水今日》2023中國女性散文選

這本在上海書城女性書店買的張莉主編的書前段時間也讀完了。20位風格各異的實力女作家，20個光彩各異的人生片段，用女性視角打開看世界的維度，書共分三輯：“所在”“記憶深處”“遠遊”。很是讓人感慨。



第一輯“所在”女作家草白的《流水今日》，“她”貌似遠離了破碎的家庭，卻還是逃不脫記憶中和母親有關的事情。就好似自己，雖然從小生活在一個幸福的家庭，但青少年時因為叛逆，直到如今還記得原來和母親的那些爭執。

《單身母親日記》中滿是愛、積極向上又真實無比。反思自己曾經和女兒的一些struggle，一直在想，如果可以重來，自己一定要做得更好。

第三輯“遠遊”中的《去讀她的書吧》，是女作家趙玫眼中的作家伍爾夫。不同的時代，不同的作家，她們都是美麗的女人，有著美麗的精神生活，嶄新的思考及豐富構置故事的語言能力。





最後介紹一下張曉萍的這本《做一個有修養 會保養 懂營養的魅力女人》，相比上麵幾本理論較多一些的女性勵誌書籍，這本則更加實際，麵麵俱到地深入到你的具體生活中，有不少貼心的小提示，被人譽為價值百萬的女性必讀百科全書，葵花寶典，哈哈哈。：）  

  書主要分成三部分，我簡單地介紹一下，把書裏的順序稍微變了一下：

書的第一部分講的是合理的營養，保持健康的身體。一個懂得營養的女性，知道如何配菜，從三餐中攝取營養素，給家人帶來一生的健康。讀了挺受啟發的，雖然有些知識你可能你原來就知道，但多讀一些總是有益的。

書的第二部分講的營養，食品，保養，甚至衣著打扮等，認為這些都是女人保持魅力的重要手段。一朵美麗嬌豔的花，從含苞到開放，需要肥沃的土壤，充足的養料。女人的一生如花朵一樣不但需要內在的保養，更需要外在的護理。一位懂得保養自己的女性，可以讓容顏停留的時間更久，優雅地老去。。。。

第三部分談的是一個人的內涵和氣質，道德品質及文化素養。

因為女人，生命，皆“如花”。花開花落，春去秋來，歲月是無情的。青春與美貌不會永駐，誰都無法抗拒歲月的痕跡，但不斷學習，自尊自重自愛，豐富自己的內涵和修養，會讓你具有永恒的魅力。

有人評道：做女人要像一棵樹那樣有著深厚的根基，但同時也要做一朵美麗，盛開的花。樹的深厚根基，便是女人的德行與修養；花的絢麗多彩，則是來自對自己的形象和身體的關注。真的非常的形象，生動。讓我們大家一起努力學習做一個有修養， 會保養， 懂營養的魅力女人！：）

希望城裏關注女性話題的女作家可能成功的P，FionaRawson等，還有總是對人性有著深刻感悟，正在寫關於女性成長，奮門的男作家藍山清風，多和大家一起分享一些你們的觀察和體會。也歡迎各位朋友一起過來暢所欲言！

最後放幾張上海公園以莫奈的油畫名作《吉威爾尼花園》為靈感，從4.5米高的半空中延伸出仿佛一條流淌的鮮花瀑布長達8米的花梯的片片，下次有機會再詳細介紹。

注：這篇文是響應書評寫得特別棒的等等看看博友提倡的大家一起讀好書的建議，實在不好意思，一直拖到今天。上麵介紹的這些書雖然都是些關於女性的話題，但講的都是一些做人的道理和人生的智慧，有一定的社會意義。

也歡迎大家一起像博友wzuo，fengxiang等一樣記讀書筆記，推薦你喜歡的好書。還可以像博友混跡花草中的灰蘑菇一樣介紹和孩子一起看的劇，讀的書。：）

大家可以在留言中寫上你喜歡的書名，我會一起加到文中去，讓我們一起“編輯”一份大家喜愛的“秋天讀書單”，過一個豐富，“碩果累累”的秋天。：）

順頌秋祺！