【人在旅途】回國自己做飯如何選食材(多圖)

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上篇:回國花40元吃了頓美麗的火鍋https://blog.wenxuecity.com/myblog/75413/202408/17344.html

我這個人吃飯不好搞,因為心裏潔癖會作怪。出去吃個飯,先想象食材質量、清洗衛生、碗碟衛生、製作過程等;在家做飯,不買成品和半成品,還要來個分餐製。所以,吃不了貴吃不了好隻吃心理潔癖的我,也一直是受累的命。回趟國吃的問題就來了,進家門時要看到食材,第一時間得收拾廚房,然後開火簡單一日三餐。

用吳姐家的蔬菜,做份簡單晚餐--韭菜、絲瓜、綠莧菜,可惜今年沒有西紅柿

一分為二實事求是地講,這邊的食品安全是個問題。自從有了自己的廚房,二十餘年裏一直與吃較勁,盡管我也不進廚房做個什麽飯,但食材的事還是自己嚴格把關的。剛開始,會去普通超市買,覺得比菜市場有保證;後來去高檔商場地下超市,用好價格求好質量,但很多時候隻求了個心安;也在網站上買進口食材,主要是牛排和大蝦。凡是買回來的種種,心裏還是起起伏伏,食材也就成了生活的難題。直到2008年有朋友向我推薦了菜農吳姐,我才又開始了吃安心食材的路程,生活也頓覺輕鬆美好起來。


吳姐家住延慶。剛開始我是質疑的,因為大環境就這樣,怎麽唯獨她如此純粹?於是,帶著家人去了她的菜園子,還在她家住了一晚上,聽她講故事並吃她的一日三餐。說起她做菜農,要緣於她的女兒,說是得了種怪病(具體記不起來了),國內一直查不出來,後來到了日本去看,發現吃含農藥、激素之類的食材,就會很快發作。於是,她開始自己試種蔬菜養豬養雞,並捕撈野生魚蝦等。從零開始很艱難,但因著偉大的母愛,不僅保證了全家的餐桌,還讓她有了新的營生。把健康食材的理念分享給更多的家庭,是她當菜農的一個理想和一份堅持。

不打農藥不催熟,靠的是自然生長。沒有規模沒有好的營銷模式,靠的是口口相傳原始配送。起初她每周五在北師大附小邊有點,周末在一個離我家很遠的菜市場,聽說每次都是扛著菜從延慶坐公交車過來。我大部分時間去師大附取菜,會提前說好要什麽,去了直接取上一大包,不分菜品10元一斤。菜長的都很難看,而且沒有包裝,要是不信她的品質,是誰也看不上的,用白給都嫌棄來說也不為過。幸福的是,聞起來吃起來,都是滿滿的心安和食材的原味。如果想要雞和雞蛋,那是要和她軟磨硬泡的,否則輪不上你家的餐桌。因我是她第一批顧客,又因“偏執”理念高度一致,也因此得到了好的待遇,總能比別人多些稀少的食材。時間長了,我們也建立了友誼。

出國後來來回回,這邊買菜次數和量就很少了。但我持續關注著吳姐的菜地,看她去承包了更多的土地,種植玉米有機蔬菜,批量養豬養雞,雇了幾個菜農,真為她高興。每次回來最要緊的,是第一時間向她報到。疫情後的四年多,因為不曾回來,和吳姐斷了聯係。2024年初再回,我照例去報到。她來了微信,說當良心菜農實在太難,成本太高經營不下去了。我很難過,為她也為自己。過了小會兒,她又說,現在倒是還有一點,自己吃也給小部分朋友,想要的話可以讓她先生送來。我立馬振奮起來,我的食材回歸了。冬春之交的時令菜,有小油菜、苦菊、芹菜、菠菜、茴香、芥蘭等。每一樣,都帶著泥土的芬芳和小時候的味道。

暑期回京的前一天,照例微信裏選好了菜,後麵不忘加一句,“有啥給啥,你看著辦”。第二天回來,菜已經在家門口了。打開看了看,幾根黃瓜、幾個圓茄、一顆西葫蘆、一根絲瓜、一小把豆角、四個洋蔥、兩根大蔥。再看微信,說今年太熱收成很少,這兩天摘不到菜,都很難看就不要錢了。我早已習慣了她的菜量少沒顏值,哪能不給錢呢!趕緊轉錢過去,15元一斤8斤120。拿起黃瓜簡單衝洗直接入嘴,第二天早上大蔥炒雞蛋,中午清炒西葫蘆,晚上素炒茄子……至於哪裏買肉,還在各種嚐試中,喜歡在生鮮盒馬APP買澳洲牛肉和石門土雞,是在不斷試買過程中甄別出來的,但至今也沒過了心裏這一關。

總結吳姐家的菜,除了生長期長有機好味道的核心要素,還有幾個奇葩特點:


一是外表長得醜。第一次送來的菜,難看的無法形容,後悔沒有拍個照,兩天就吃完了。再送來時,想到能寫個博文,趕緊拍照先存下來,這回的算不上太醜但也算不得好看。

最好看的一個茄子,其他像手雷像乒乓球,來不及拍照給吃了

黃瓜一律長得苗條多刺隨性,這兩根是其中最漂亮的

豆角似乎老了,但還是很好吃

隻有一根絲瓜和一個西葫蘆

用吳姐家的蔬菜,做份簡單晚餐--韭菜、絲瓜、綠莧菜,可惜今年沒有西紅柿

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用吳姐家的蔬菜,做份簡單晚餐--韭菜、絲瓜、綠莧菜,可惜今年沒有西紅柿

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用吳姐家的蔬菜,做份簡單晚餐--韭菜、絲瓜、綠莧菜,可惜今年沒有西紅柿

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3二是有動物同行。每次葉菜裏麵,都有蟲子和動物。我是極其害怕軟體動物的,既害怕看到更害怕吃到,所以洗菜是個大工程,是我心理“病態”的呈現。所有菜葉,一片一片洗上幾遍,分明感覺洗好了,若是心裏不安就再來幾遍。年初回來時洗的那些葉菜,是我這些年前所未有的經曆。要是油菜還好說,容易看見也容易洗。茴香就難了,洗的簡直眼冒金星。這種情況下,是斷然不能請LG洗菜的,而且他一人在家也斷然不能買的,否則……

用吳姐家的蔬菜,做份簡單晚餐--韭菜、絲瓜、綠莧菜,可惜今年沒有西紅柿

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用吳姐家的蔬菜,做份簡單晚餐--韭菜、絲瓜、綠莧菜,可惜今年沒有西紅柿

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用吳姐家的蔬菜,做份簡單晚餐--韭菜、絲瓜、綠莧菜,可惜今年沒有西紅柿

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用吳姐家的蔬菜,做份簡單晚餐--韭菜、絲瓜、綠莧菜,可惜今年沒有西紅柿

7三是總有出其不意的菜。吳姐知道了我的習慣和脾氣,她時不時會塞進來一些菜,不管我愛不愛吃會做不會做。我也從來不問為什麽,就照例都收下來,要是不知叫什麽就問問,請教一下怎麽做。

用吳姐家的蔬菜,做份簡單晚餐--韭菜、絲瓜、綠莧菜,可惜今年沒有西紅柿

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3四是隨性的份量和配比。我很心疼吳姐,總是盡可能多的再要上幾斤。但實際情況是,來的有時比要的少,有時又會多出很多。年初因為要出門,隻需兩三天的菜,我努力多要訂了8斤,結果來了13.5斤,最後求著鄰居幫忙,再三解釋不好看但純有機,生怕人家嫌棄浪費了。配比出乎意料的事也是常有的,比如訂1斤茴香來的至少有2斤,要的2斤油菜來的可能不足1斤。說是一大清晨去菜地摘菜,黑乎乎的全憑當時喜好和手感了。都很習慣了,問了斤數直接轉錢,雙方都愉快。

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5文章早早寫好了想發,沒來得及又匆匆出了門。昨天在機場,細數家裏的餘糧,又向吳姐補充了點。早起剛炒了個硬皮絲瓜,聽得門鈴叮咚想必是吳姐的先生。開了門,隻見他捧著個紙箱,遞給我說輕拿輕放,又遞給我一大兜菜,說裏麵加了個瓜,美容的連皮煮水喝,不要錢送給我的。我一一接過放下,轉身端了剛做好的絲瓜給他看,謝謝他提供了健康的食材。他離開後不久,微信告訴了我菜的份量,我加上瓜給他轉了過去。


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最好看的一個茄子,其他像手雷像乒乓球,來不及拍照給吃了

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最好看的一個茄子,其他像手雷像乒乓球,來不及拍照給吃了

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最好看的一個茄子,其他像手雷像乒乓球,來不及拍照給吃了

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最好看的一個茄子,其他像手雷像乒乓球,來不及拍照給吃了

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最好看的一個茄子,其他像手雷像乒乓球,來不及拍照給吃了

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7整理著照片突然想,這也就是博友大伽們園子裏的一小部分。隻是,我的菜園子,在了幾十公裏外的延慶。很心疼吳姐,像她這樣的菜農是不好當的。很感激她,還能給我提供食材,讓我們吃上安心有機的蔬菜。

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菲兒天地 發表評論於
哇,真棒!朋友在上海郊區崇明買了別墅,可以吃農民種的新鮮瓜蔬。我在中國不開夥,天天在行政酒廊混免費的飯菜,吃到膩,一點都沒法講究。:)
joycewu12 發表評論於
我4、5月份回國,就在我媽家附近的菜場買菜,買一些紐約吃不到的菜。
你回國能吃到有機蔬菜真好!
野性de思維 發表評論於
那份辣椒炒雞蛋瞅著就下飯,等俺一會兒,俺去端碗大米飯來。

在吃的方麵,俺平時比較粗拉,很少想到要處處把關,好吃第一,否則的話,活著,還不累個好歹的呀?
北美小鎮 發表評論於
能找到吳姐真幸運啊,中國有機菜農確實是不騙人就很難經營下去的。自己種菜的都知道,不打藥必然要被蟲啃,賣相難看就競爭不過。國內市場上賣的“有機”蔬菜,幾乎都是騙人的。美國這邊的有機菜,也是打藥的,隻是可能打的是允許用於有機菜的藥。
混跡花草中的灰蘑菇 發表評論於
能在北京吃到這麽多樣的綠色家常菜,很高大上
小花榮 發表評論於
樣樣收拾得精品一般,觀感好舒服。在俺這兒超市,莧菜、大蔥、韭菜都很貴。謝謝大廚分享。
可能成功的P 發表評論於
能吃到這種綠色食品才是高檔美食!
多倫多橄欖樹 發表評論於
這就是綠色家常菜~~
曉青 發表評論於
自己種的肯定好,現在越來越少了。
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