聽書筆記：健康生活改變慢性病：多動少壓，吃好愛好！

2022-03-09 11:07:01

一個成功的投資者，85%歸功於正確的資產配置，10%來自於選擇投資目標的功力，5%必須靠上帝的保佑。--威廉·夏普
願在還有行動力時，為未來打好底——在變老之前，先站穩腳。-- gam2023
有錢不花是窮人 -- 蔡嵐

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給我悄悄話

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書名：Undo It!: How Simple Lifestyle Changes Can Reverse Most Chronic Diseases

這本書我聽了兩遍。

我喜歡一句話總結一本書。

這本書，用一句話記住就是：動多壓少，愛多吃好！

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