公共衛生感想

最近的covid19疫情引起了很多有關公共衛生的要求，比如勤洗手，咳嗽打噴嚏捂口鼻，避免肢體接觸，保持社交距離，使用消毒液，戴口罩等等，這些有的是最基本的衛生習慣，在疫情期間得到了再次強調。

人類社會的發展和進步帶來了文明程度的迅速提高，曆史上幾千年的人類發展進程中，個人衛生和公共衛生隻是近百年才在得到明顯進步。一直到十八，十九世紀，人民生活條件還比較差，衛生意識不是那麽強。據曆史記載，一些皇家在十八世紀還是虱子滿身，疥瘡騷擾，微生物引起的疫疾橫行肆虐。那時的人很少洗澡，使用香水香料來掩蓋身上的味道。各國之間常年征戰不斷，密集的軍人內部由傳染病造成的死亡多有記載，傳染病從軍隊帶進其他國家，造成當地的流行，比如1348年的由中亞傳入歐洲的黑死病，1919年西班牙大流感等等都是很極端的例子。記得中國五十六十年代，虱子臭蟲還相當嚴重。

二戰之後，各國經濟發展帶來了人們生活水平的提高，衛生條件越來越好，現代人可以得到方便的洗浴，消毒設施以及廣泛宣傳的衛生知識。可是很多人還是很忽視公共衛生，我不知多少次在公共廁所裏見到廁後不洗手的人，在公共場所見過太多人咳嗽打噴嚏不遮口鼻的人，有些衛生更差的國度就是人們隨意丟棄垃圾，倒髒水，引起蒼蠅蚊子肆虐，老鼠臭蟲橫行。

我經常在世界各國旅行，為了防止傳染病，清潔衛生是一個不得不關注的問題。普通的衛生習慣已經不在話下，還要特別增加一些衛生和清潔的措施，以盡量避免接觸到不必要的微生物。

洗手，任何時候任何情況下，見到水龍頭就洗。不僅如廁後要認真洗手，進入廁所要先洗手，然後用紙墊著關門上鎖。飯前洗手就不必說了吧。

消毒，隨身攜帶酒精消毒瓶/噴霧瓶或消毒紙巾。在觸碰外物之後又沒有洗手條件下消毒手和隨身物品。上廁所時，先消毒馬桶圈，然後鋪墊足夠的紙後才可坐下。撅著屁股讓便便四濺也不可取，影響公共衛生。

隨身攜帶很多幹淨紙巾，作為鋪墊用，比如門把手，按鈕，簽字筆，等等。隨身攜帶小垃圾袋，吊在背包邊上或放在側包裏方便隨時扔自己的垃圾。

入住酒店，全麵擦洗消毒自己會觸碰的地方，比如廁所馬桶，水池及台麵，門把手，床頭台，桌麵椅子，遙控器，床頭靠背等等。去不發達國家，建議帶睡袋。

隨身攜帶無毒一次性濕巾，擦拭碗筷，口麵。

氣溫允許下，出外盡量穿一件易洗易穿的長外套，防塵防菌，保護身體盡量少的接觸公共場所的表麵。不建議穿超短裙/褲，避免使皮膚過多接觸物體表麵。記得以前住在廣東時，廣東人有個習慣就是不坐別人剛坐過的熱座位，以免傳染病。雖然過分了點，不過是民間自我防護的好方法。

人與人之間保持一定的距離。本來西方人在公共場合都很習慣保持距離，這次疫情期間更是要繼續保持這個好習慣。人與人之間說話也應該盡量小聲，因為大聲說話如同咳嗽打噴嚏一樣會引起唾液四濺，侵犯他人。

人群密集場所戴口罩。西方人對戴口罩的人似乎有抵觸，通過這次疫情會習慣一點，見慣就不怪了。

這些習慣看似繁瑣，其實養成習慣之後就很自然而然地做了。

當前這場疫情給我們帶來了很多不方便和傷害，也給我們的衛生習慣提出了警醒，讓我們有機會重新審視和恢複好的衛生習慣。