糖尿病飲食與鍛煉

ZT

by 閩姑

http://bbs.wenxuecity.com/health/543198.html

鍛煉很重要。跑步、騎車、遊泳都能燃燒較多的卡路裏。種菜種花吸塵也不錯，燒卡。





圖片來源：

http://www.ocde.us/Health/Documents/CSUF%20Skills%20Lab/Englishplacemat.pdf


更多的信息：

http://www.ccsmed.com/carb-counting.aspx


這是我的免費午餐（手機照的）：