運動排汗，後果令人震驚（轉載）

                                 by 客服小靜

2014-07-08 文化宮健身中心                     

為了找出不得癌症的原因，艾倫斯特博士的研究竟發現了一項驚人的結果。

 

艾倫斯特博士采集了每天跑步30公裏以上的馬拉鬆選手的汗水，分析其汗水的成份，結果發現汗水中含有鎘、鉛、銅、鎳等之重金屬物質。

艾倫斯特博士下的結論是“每天跑30公裏以上的馬拉鬆手，自體內深處排出大量汗水的同時，亦將體內累積的致癌成份重金屬排出體外，徹底去除癌症的根源。

 

根據以上的研究結論，艾倫斯特博士發表了“以排汗的方式，徹底去除體內的累積物，可預防癌症”的研究報告，艾倫斯特博士強調的“想要健康長壽，就要一天一次大量排汗”這句話是絕對值得信賴的。

【出汗能夠排泄體內有害物質！】

 

對身體而言，為何出汗特別重要呢？

排泄體內不需要物質功能，就是排便、排尿與出汗的。其中， 汗具有排泄體內疲勞物質或對人體有害的重金屬、毒素的重要作用。

 

雖然尿也會排出重金屬，但是排出功能卻遠不及汗。亦即藉由汗，能夠排出大量的重金屬。

汗也具有調節體溫的重要作用。

 

全身健康的出汗，就能夠強化現代最欠缺的體溫調節功能與自律神經。

 

汗從體表氣化，令人得到爽快感，對精神也有很大的幫助。借著氣化熱消耗熱量，能夠提升代謝力，減少體脂肪，有助於消除肥胖。

對身體而言具有重要作用的汗，不會對身體造成負擔，全身出汗，就能夠強化自律神經，提升代謝力，排出老舊廢物與毒素，對於美容與健康都有幫助。

在一天出汗量為2公斤的前提下，每100克汗與尿中的重金屬元素量為：

鉛(μg)：汗84、    尿4.9

鎘(μg)：汗6.5、   尿0.65

鈷(μg)：汗1.2、   尿0.6

鎳(μg)：汗32、    尿3.1

銅(mg)：汗0.11、尿0.01

大量的事實證明運動有益健康。