老刀侃球: MIND SET--人槍／人針／人拍合一的通性

發信人: dokknife (老刀_溫柔一刀客), 信區: Tennis
標 題: 老刀侃球:ＭＩＮＤ　ＳＥＴ--人槍／人針／人拍合一的通性
發信站: BBS 未名空間站 (Wed Feb 5 11:57:37 2014, 美東)


發信人: blacklodoss (flyingChopStick), 信區: Dok_Tennis_Salon
標 題: Re: 黑道，總有一天你才會覺悟的
發信站: BBS 未名空間站 (Wed Feb 5 11:07:04 2014, 美東)

嗯， 道理知道了， 不一定做的到， 但至少不會走太偏， 而且隨著水平提高， 對道
理的感觸也會更深。

記得一年多前，有個高手和我說， 看級別不同之處在於怎麽對待easy shot, 高一級的
人是不會miss 或少miss 那些 easy shot. 每個level都一樣，3.0vs3.5vs4.0vs4.
5vs5.0... 當時想想有道理，因為高手對待那些easy shot 總讓你感覺calm, steady。 不
過當時也沒太多想了。

前陣子和朋友打球時聊到 "trigger point". 我說我有時把握"trigger point"把握的
不好， 有時不該pull the trigger, 有時pull trigger 時人會tight. 他對我說，
every shot is a trigger shot... 這讓我感到得好好re-evaluate這個trigger
point. 我自己define的這個trigger shot 可能有些overly aggressive,這是我自己心
態問題， 因為pull the trigger時，心裏想著這是個機會球，該進攻。。。

從trigger point聯想到比賽時互相相持， 打了三四回合後， 你看到了一個小
opening, do you step in and pull the trigger? 如果是 aggressive 進攻心態，很
可能會pull the trigger. 如果再打兩三拍把那個小opening擴大會怎麽樣呢？ 再打多
打幾拍把opening變成整個場地又會怎麽樣呢？

這又回到一開始談的高手為什麽不會miss easy shot. 我覺得一個原因是高手不急著
pull the trigger, work 到opening 很大了再pull trigger, 這樣失誤的機率就小很
多了。 高到一個境界就沒有trigger了， 也可以說every shot is a trigger shot.
而低手往往一看到一絲opening 就pull the trigger, 技術不夠，opening又小， 成功
率小， 不失誤也不一定能得分。 這也是為什麽總體來說低手比賽回合相對較少。

為什麽會想pull the trigger, 因為想贏球，想進攻。 回到一定最基本的網球定義，
focus on the process, not the result....

低手可能會argue, 如果小的opening不試著去把握，多打兩拍，自己可能就失誤了。
這回到了acc28所說的“求其上者得其中！”，“肯定自己的選
擇，相信堅持下去，打壞的會越來越少，打成的會越來越多”。 不過我對“上者”的
定義可能和他的有些不同，也可能是相同隻是互相的表達不同。

我認為心態這東西很重要， 這搞定了， 彎路會少走，提高的速度也會快(given one
practice enough)....


【 在 tennisfun (liketennis) 的大作中提到: 】
:
ＭＩＮＤ　ＳＥＴ--人槍／人針／人拍合一的通性



發信人: dokknife (老刀_溫柔一刀客), 信區: Dok_Tennis_Salon
標 題: Re: 黑道，總有一天你才會覺悟的
發信站: BBS 未名空間站 (Wed Feb 5 11:40:30 2014, 美東)

黑導說到這個“mind set”"trigger point".，我有兩年迷上射擊，有一段時間，連續
２小時練習中，某一時段會突然有這種所謂“人槍合一”的感覺，就是，瞄準和擊發在
不經意不故意“控製“狀態下完成，就會打得相當好，彈著點分布很密集，而絕大多數
時間，瞄準，屏氣，擊發，完全想著控製下進行的，反而打得不好。

這跟我搞了１０年顯微外科，做手術時得感覺極為一致，早期開始練習時，全身緊張似
乎精神灌注，要努力瞄準縫好每一針，而恰恰做不好，一個手術下來全身心具疲勞不
已. 而１-２年後，練出來了，反而每一針似乎在不經意之中完成，時間越來越快，工作量越
來越大，手術成功率>９０％。而且，術後全身反而沒以前疲勞。到我最後一年，離開實
驗室去做住院醫生前，已是爐火純青，全世界能做那個極難得小鼠小腸移植顯微手術
（在 半個大拇指大得空間，用比頭發絲還細數倍得逢針線縫的血管比火柴梗細１／１０）
也就 １-２個人。可以做著手術聽著音樂，每一針都是在似乎不經意之中身心極為放鬆狀態
進行，真是人針合一的境界。

最近，我努力從ＰＵＳＨＥＲ打法改進，努力接近平衡，也同樣遇到類似這討論得問題
，我感覺，這”進攻“進行時身心狀態，也即”ＭＩＮＤ　ＳＥＴ“，和射擊得擊發那
一時刻，顯微外科手術縫那關鍵得一針時得”ＭＩＮＤ　ＳＥＴ“極為相似，你越想“
打狠”，“打好”，恰恰這種ＭＩＮＤ製約控製了你得動作和對時機得掌握，反而常常
打不好出極為低級錯誤，而越放鬆，不是“想”發力，狠打，反而能打出製勝球。

心態控製身體，當心--“ＭＩＮＤ”，放鬆，身體自然聽從心得指揮，就是，人拍合一
，人槍合一，人針合一時，看似不經意得動作才會是最有質量得，保證達到目的得動
作。

還是那句狙擊ＰＲＯ的信條:　

ＹＯＵ　"ＴＨＩＮＫ"？　ＹＯＵ　ＤＩＥ！

--



發信人: blacklodoss (flyingChopStick), 信區: Dok_Tennis_Salon
標 題: Re: 黑道，總有一天你才會覺悟的
發信站: BBS 未名空間站 (Wed Feb 5 11:47:43 2014, 美東)

嗯， 常聽人建議你打球太tight了，得放鬆打球。 怎麽個放鬆呢？沒下文了。。。 感
覺這種建議雖然有理但沒有實踐的意義。 要放鬆先得從mind set開始。

※ 來源:·WWW 未名空間站 海外: mitbbs.com 中國: mitbbs.cn·[FROM: 72.]


發信人: dokknife (老刀_溫柔一刀客), 信區: Dok_Tennis_Salon
標 題: Re: 黑道，總有一天你才會覺悟的
發信站: BBS 未名空間站 (Thu Feb 6 10:56:13 2014, 美東)

正是如此！與黑導心有戚戚鄢。。。。。。。

平常或非關鍵時刻，人槍／人刀／人拍合一可以做到，絕非意味著在非常關鍵和生死關
頭也能做到，這是真正體現心理素質強大與否得關鍵。記得以前看ＮＢＡ，最佩服喬丹
的就在於他能在決定生死勝負得最後幾秒裏，而且誰都知道球會由他出手故幾個人來包
夾封堵，或最後差一分，由他點罰球兩個都進就勝得情況下，麵對客場觀眾巨大吼聲幹
擾下能心靜如水，完成絕殺取勝。而同樣機會甚至更好得機會給過馬龍和斯托克頓，兩
次罰球，４分機會可以取勝，而竟然都罰丟了！！你說，馬龍和平常比賽罰球百分比能
比喬丹差多少？！這就是真正得超級巨星和巨星得差別，也是真正做到心如止水，人球
合一得超然狀態，那體現得不再是技術得高低，而是心理得強大差異度！

我覺得黑導談得並非技術本身，而是心理對技術由此所及得戰術應用問題。。。。。。。



【 在 blacklodoss (flyingChopStick) 的大作中提到: 】
: 嗯， 對心態的一個考驗就是當你一直被壓著打的情況下，突然出現個機會球， 你是否
: 還能把平時那“熟能生巧人刀合一”的技術發揮出來。
: "it's just a shot" vs "Oh really?! I got A shot!!"
: Neal


【 在 VitD (VitD) 的大作中提到: 】
: 老刀你所說的人槍合一或著人刀合一，無非就是熟能生巧而已。網球和任何其他運動都
: 一樣，練得多了，自然就熟練了。有段時間我經常打籃球，定點罰球命中率也很高，基
: 本都在80%以上，三分線外也常常能連續投中，不過很長時間不打了，罰球就比O'
Neal
: or Howard 還差。
: 所謂心態問題，與對手，自身的技術，經驗或球齡等都有關係。對手越弱，你的心態會
: 顯得更輕鬆，反之，你會更緊張。當你的技術比較成熟時，你可以打得更為積極，而且
: 選則的餘地更大。
: 至於業餘球手很多機會球不能把握住，想一拍打死，反而失誤丟了分，往往與平時練的
: 少，技術不過關有關。
: 已。