5 種安全非處方安眠藥 （ZT）by 禦用文人

. 睡前一杯熱牛奶

2. 睡前熱水泡腳

3. OTC. Doxylamine or Diphenhydramine or Melatonin or Passion Flower Extract or Valerian Root Extract

4. 跟 愛人說， Good Night!