為了給苗哥增加抱抱素材，把一天流水賬目匯個報 ：）
我想看看我最遠能遊多少。。。lifetime是標準池，25米（not 25yards），我遊了60圈（1lap=25x2=50m,60laps=3000m)，1小時45分鍾。然後又在水裏漂了2laps，總共耗時1小時50分鍾。原本以為1個半小時沒問題的，但中間被打斷了幾次，總的來說，我也挺滿意的了。
我不光遊泳來著，我先騎自行車騎了3個邁，然後又劃船劃了2000米。我不光遊泳騎車劃船我還扛鐵來著。我深蹲扛到50磅，兩條大腿hip adduction/abduction 到115磅，triceps壓到80磅。還有好些別的weight train 。
我不光鍛煉來著，我早上先看了非誠勿擾，那個乍呼呼的19號終於牽手了小7歲的小男友，心滿意足下台了。然後全家去GYM，然後回家，給弟弟清燉排骨，給姐姐做的糯米丸子，給我倆煲的蘿卜丸子香菇排骨湯。都收拾完，天黑了，我又帶著姐姐弟弟去散步消食。回來後，哄弟弟睡覺，監督姐姐彈琴，她下周鋼琴期末考試。
等到都弄完了，又去洗衣服，收拾房間，擦廚房，刷馬桶。感覺今天做了好多事，自己特別有成就感。
趕緊mark。
浪裏白條藍貝貝，小娘是也！嘿嘿嘿 ：）））））
今天我遊了3000米(圖）
Bluebell (2013-05-05 22:14:11) 評論 (6)為了給苗哥增加抱抱素材，把一天流水賬目匯個報 ：）
我想看看我最遠能遊多少。。。lifetime是標準池，25米（not 25yards），我遊了60圈（1lap=25x2=50m,60laps=3000m)，1小時45分鍾。然後又在水裏漂了2laps，總共耗時1小時50分鍾。原本以為1個半小時沒問題的，但中間被打斷了幾次，總的來說，我也挺滿意的了。
我不光遊泳來著，我先騎自行車騎了3個邁，然後又劃船劃了2000米。我不光遊泳騎車劃船我還扛鐵來著。我深蹲扛到50磅，兩條大腿hip adduction/abduction 到115磅，triceps壓到80磅。還有好些別的weight train 。
我不光鍛煉來著，我早上先看了非誠勿擾，那個乍呼呼的19號終於牽手了小7歲的小男友，心滿意足下台了。然後全家去GYM，然後回家，給弟弟清燉排骨，給姐姐做的糯米丸子，給我倆煲的蘿卜丸子香菇排骨湯。都收拾完，天黑了，我又帶著姐姐弟弟去散步消食。回來後，哄弟弟睡覺，監督姐姐彈琴，她下周鋼琴期末考試。
等到都弄完了，又去洗衣服，收拾房間，擦廚房，刷馬桶。感覺今天做了好多事，自己特別有成就感。
趕緊mark。
浪裏白條藍貝貝，小娘是也！嘿嘿嘿 ：）））））