中藥，比如桃紅四物湯，有多大副作用呢，

以前以為中藥安全，現在被告知中藥其實很多成分都不是很清楚，反而無法準確預測副作用，很鬧心。

中醫建議我吃桃紅四物調理月經，很猶豫，不知道是否應該通過鍛煉身體等更安全的辦法來調理，想聽聽不同的意見，謝謝