破三當天還能做力量，你這標杆真的是越來越高了，再次祝賀波馬破三

所有跟帖： 

• 是啊，我還沒跑完膀子都快折了，跑完隻能俯臥，撐就沒戲了 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 04/18/2023 postreply 11:20:13

• 一直沒想明白為啥你跑步膀子會疼？ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/18/2023 postreply 11:31:30

• 我也不明白，擺臂姿勢有問題？上回跑完彎腰撿衣服，一下左半邊後背疼得動不了，坐等老中醫會診 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 04/18/2023 postreply 11:34:53

• 跑步要擺臂的，肩膀需要力量，肌肉持續緊張當然會疼 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 04/18/2023 postreply 11:54:27

• 說明你沒all out, 哈哈 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 04/18/2023 postreply 12:19:19

• 嗯嗯，檢討，昨天教練也批評我了，說我太嬌氣 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/18/2023 postreply 12:32:27

• 你教練說你嬌氣？那是你教練沒遇到我這樣的，如果我是她的徒弟，估計得氣得她腦仁兒疼，晚上睡不著覺 :)) -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 04/18/2023 postreply 19:01:48

• 你是打天才波的。我教練也帶這樣的學生，訓練不咋的，一上場就跟打了雞血一樣 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/18/2023 postreply 20:37:10

• 現在好了麽？ -fuz- ♂ (0 bytes) () 04/18/2023 postreply 16:39:21

• 一般睡一覺就好了 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 04/18/2023 postreply 19:52:50