川哥的榜樣：1. 打卡，每天打； 2. 力量訓練；3.強度；4.強力Taper。。。

來源: 布蘭雅 於 2023-04-17 11:10:37 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 力量訓練真的很有幫助 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 04/17/2023 postreply 11:12:18

• 以前是“川川”，破三以後就是“川哥”；以前是“小布”，破三以後就是“布姐，布神”！ ：） -1001tmkx- ♀ 給 1001tmkx 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/17/2023 postreply 11:19:50

• 榮譽是他自個兒掙來的，服。 -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 04/17/2023 postreply 11:21:55

• 加一條：（幾乎）每天曬小三。 -tryonetry- ♀ 給 tryonetry 發送悄悄話 tryonetry 的博客首頁 (0 bytes) () 04/17/2023 postreply 11:20:25

• 嗯，心情好和做家務很重要！ -1001tmkx- ♀ 給 1001tmkx 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/17/2023 postreply 11:21:42

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