打算開始訓練低心率跑，是不是要買個心率帶啊，都說手表心率不準

所有跟帖： 

• 初學者有Garmin 就夠了。想要比較精確地測自己的最大心率和心率zone的可以買一個心率帶。基本上是測過了以後也擱一邊 -山水一程歌- ♀ (45 bytes) () 04/09/2023 postreply 13:22:24

• 我就當我的手表也是很準的 :)) -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 04/09/2023 postreply 14:27:31

• 我就是這麽做的。嘿嘿 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 04/09/2023 postreply 15:16:40

• Polar H9 or H10又不貴， 胸戴式的。 -delta2020- ♂ (0 bytes) () 04/09/2023 postreply 15:56:58

• 同意，測心率，polar最準，我很喜歡 -burpeejump- ♀ (0 bytes) () 04/10/2023 postreply 11:01:43

• 對於初始者, 不需要什麽心率帶/表, 跟著感覺走最準確. 等你進入準專業級別, 心率帶/表什麽的才有價值 -選民- ♂ (0 bytes) () 04/09/2023 postreply 16:20:41

• 開始跑步，應該著重自己身體的反應，來調整力度和距離。最好有人陪伴、或在家門口轉。起碼一個月以後，再考慮數據、規化 -fuz- ♂ (0 bytes) () 04/09/2023 postreply 16:52:18

• 我也覺得人就像是一台非常精密的儀器，如果有什麽特別異常，自己的大腦會發信號，身體會有反應的。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 04/09/2023 postreply 17:46:58

• Lz可不是開始跑步，是有長跑經驗的，或參加過比賽的，抬腿就10km。 -lawattaction- ♀ (108 bytes) () 04/09/2023 postreply 18:31:11

• 身體信號很重要 不冒進 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 04/09/2023 postreply 19:41:08

• 哈哈。我是準備開始訓練MAF低心率跑。不知為啥大家都覺得我是剛開始跑步，其實跑了很長時間了，隻是進步不大 -Chgun- ♂ (167 bytes) () 04/10/2023 postreply 06:02:40

• 我買了心率帶，就為了跟表對一下。Apple watch 有點敏有時高很多，但是穩定下來時還可以。 -在水依芳- ♀ (112 bytes) () 04/10/2023 postreply 09:17:47