是個循序漸進的過程，在我跑步的一年中，感覺到腿部肌肉越來越強，跑起來也輕鬆很多。要跑量和科學肌肉訓練。謝謝你。

來源: justforfun99 於 2023-04-06 13:28:58 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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