運動, 目標

麵對一個虛擬的, easy 的生活, 怎麽強調運動都不過分.  那麽運動,  在追求什麽呢？

 

我的尋求是, 形與神俱. 形是輕盈, 神是放鬆. 這樣就沒有任何固定的數字要接近.  任何單一運動, 也不會peaked.

 

哈哈, 業餘的.

所有跟帖： 

• 想請教手倒立的練習技巧方式，我也練習各式倒立，手倒一直不夠穩定 -當當結- ♀ (0 bytes) () 04/06/2023 postreply 09:19:15

• 沒技巧 . 倒立是玩. 俯臥撐和引體向上, 能使上肢強壯. 日複一日, 年複一年. 十年會大變樣. -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 04/06/2023 postreply 09:24:13

• 也是，頭倒肘倒也都是10年左右才完全自如 -當當結- ♀ (0 bytes) () 04/06/2023 postreply 09:28:21

• 站這裏。綜合各種運動全麵提升挺好的。比較健康的方式。 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 04/06/2023 postreply 09:28:18