可試試小低高跑法，適合初學者和中老年

來源: 4587 於 2023-04-03 17:49:00 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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• yes ！小步幅，低心率，高步頻。 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/03/2023 postreply 17:55:30

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