祝賀！腳踝傷過以後恢複過程中會疼痛，

很大一個原因是循環不暢，mobility受限。所以跑得長了反而疼痛消失。我也有。

所有跟帖： 

• 真的？！太好了！我就奇怪為什麽這兩天都不疼了呢！可能針灸也是這個效果 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 04/03/2023 postreply 15:57:57

• 還是要平時做些腳踝運動，增加靈活度，幫助恢複 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 04/03/2023 postreply 16:00:02

• 多謝啦！是的踮腳尖，墊腳跟，還有前後左右平衡的訓練 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 04/03/2023 postreply 16:08:21