數據裏麵cadence一欄。一般說180最好。剛開始做不到就小步緊“捯飭”，哈哈。

來源: 羽絨服 於 2023-04-03 14:54:16 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 明白了，下次按你說的做。碎步不易受傷，對吧？再問，power 是啥？有啥意義？ -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/03/2023 postreply 15:01:07

• cadence180好像是最不容易受傷。 -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (506 bytes) () 04/03/2023 postreply 15:13:25

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