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健身這件事沒法偷懶和取巧。一份努力得一分收獲。初學者不能看著別人多年的成績眼饞,剛起步就搞那麽複雜
來源:
山水一程歌
於
2023-04-02 12:44:59
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本文內容已被 [ 山水一程歌 ] 在 2023-04-02 12:47:00 編輯過。如有問題,請報告版主或論壇管理刪除.
回答:
我覺得波比醫生是想思考並實踐出一種用10%effort得到90%exercise benefit的方法.我也不知道這現實
由
讓理想飛
於
2023-04-02 12:12:59
隻有從最基礎最簡單也最容易堅持的事情開始。
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