健身這件事沒法偷懶和取巧。一份努力得一分收獲。初學者不能看著別人多年的成績眼饞,剛起步就搞那麽複雜

來源: 2023-04-02 12:44:59 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

隻有從最基礎最簡單也最容易堅持的事情開始。