我會減力量訓練，尤其下肢

來源: 小眼睛精靈 於 2023-03-29 08:12:44 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 打卡44， 由 川之東南 於 2023-03-28 20:23:28

所有跟帖： 

• 對的。上肢訓練也要減少磅數。酸痛就停。 -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 03/29/2023 postreply 11:45:02

• 本來就是自重訓練，減磅數那就隻能減重了。 -川之東南- ♂ 給 川之東南 發送悄悄話 川之東南 的博客首頁 (0 bytes) () 03/29/2023 postreply 20:28:16

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