小步高頻很適合業餘跑者，如果想成為elite，必須提高步幅

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• 步幅不是獨立的，必須和其他一起改進，比如力量和跑姿。是一個係統 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 03/27/2023 postreply 14:53:38