小步高頻很適合業餘跑者，如果想成為elite，必須提高步幅

來源: 我痛恨跑步機 於 2023-03-27 10:11:00 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 步幅不是獨立的，必須和其他一起改進，比如力量和跑姿。是一個係統 -山水一程歌- ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/27/2023 postreply 14:53:38

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