小步高頻的落後技術，適合我這種力量薄弱的

所有跟帖： 

• 我教練也一直要我小步高頻 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 03/27/2023 postreply 08:42:53

• 小步高頻很適合業餘跑者，如果想成為elite，必須提高步幅 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 03/27/2023 postreply 10:11:00

• 步幅不是獨立的，必須和其他一起改進，比如力量和跑姿。是一個係統 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 03/27/2023 postreply 14:53:38