步幅不是獨立的，必須和其他一起改進，比如力量和跑姿。是一個係統

來源: 山水一程歌於 2023-03-27 14:53:38 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 小步高頻很適合業餘跑者，如果想成為elite，必須提高步幅由我痛恨跑步機於 2023-03-27 10:11:00

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