WOW, Thank you!

來源: 幕鼓晨鍾 於 2023-03-25 09:01:12 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (196 bytes)
回答: ZT: 全身各部位肌肉的訓練動作圖解 由 健身者 於 2023-03-25 08:17:28

我已經完成第一周腹部訓練. 早起30個, 睡前30個,

每天至少100個. 效果呢, 現在可以rolling to standup.

 

 

 

所有跟帖： 

• 堅持 -健身者- ♂ 給 健身者 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/25/2023 postreply 11:19:09

請您先登陸，再發跟帖！