適用

來源: 幕鼓晨鍾 於 2023-03-23 14:28:13 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (207 bytes)
回答: 轉帖：呼吸 由 fuz 於 2023-03-23 12:58:04

我利用50米左右的上坡,奔路上去, 走下來, 重複六次,增加吸氧量. 我做引體向上, 主要是增加背部肌肉,不知道還能增強肺功能.

 

 

所有跟帖： 

• 主意不錯。我也試一試。 -在水依芳- ♀ 給 在水依芳 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 15:22:04

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