謝謝布班指導。相對於生無可戀地跑10邁，我更喜歡可控地跑20邁。

幾年前剛開始跑馬的時候還是很拚的，LITE各種項目每周都會搞搞。

可能是年齡的問題，現在不願意為了某個目標使勁地拚命了，更多地是享受跑步的樂趣。雖然一直有破三的夢想，卻不是非有不可的東西。另一方麵，近兩年來，我這種訓練方法對我還有效，最近的4個馬都在PR。如果哪天發現現在的訓練方法不能再進步了，可能會尋求變化。

所有跟帖： 

• 這個很厲害的。每個馬都在PR，那慢慢堅持就好。有時間（知道這個不容易＾＾）寫點訓練計劃體會吧。 -oghost- ♂ (0 bytes) () 03/19/2023 postreply 09:55:05

• 很厲害，每次都能更進一步 -fuz- ♂ (0 bytes) () 03/19/2023 postreply 10:34:03