是要等一等，安全第一。我就是滑倒了。給自己找罪受，還耽誤好多天的跑步。

所有跟帖： 

• 抱抱！是，安全第一 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 03/12/2023 postreply 08:41:19

• 惠姍姐沒事吧？滑倒以後要注意觀察哈，有時候扭傷啥的，要過一陣才表現出來。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 03/12/2023 postreply 08:42:03

• 謝謝親愛的，我這是輕傷,隻傷了膝關節處的皮肉。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 03/12/2023 postreply 08:51:43

• 我大半年前摔一跤，現在膝蓋臀部和肘部的傷痕還在，估計要終生了。好在沒有內傷 -川之東南- ♂ (0 bytes) () 03/12/2023 postreply 11:00:00

• 唷，挺嚴重！怎麽摔的呢？跑步摔倒中的學問，這都快成必修課了。小布以前寫過的。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 03/12/2023 postreply 11:04:27

• 踩到了水泥trail上的淤泥，當時正在跑tempo，一個側滑，等反應過來時已經站起來了 -川之東南- ♂ (0 bytes) () 03/12/2023 postreply 19:32:30

• 我去年跑步摔了一跤，膝蓋一直有一點點痛，8個月，後來用了電熱毯熱敷，很快就好了。才剛好，大前天又摔了，走在冰上摔的。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 03/12/2023 postreply 15:00:15