話說我這周開始認認真真的記錄吃的，然後取消了零食，結果體重每天都在上漲，暈死

來源: 小眼睛精靈 於 2023-03-10 09:30:22 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• fat？carbs？ -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 03/10/2023 postreply 09:37:01

• 每天從兩千多卡降到了1700 碳水脂肪蛋白質4:3:3。 結果體重穩步上漲，真是考驗我 -小眼睛精靈- ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 03/10/2023 postreply 10:16:00

• 碳水脂肪再減一點，蛋白質加一點 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 03/10/2023 postreply 10:30:44

• 好 -小眼睛精靈- ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 03/10/2023 postreply 10:39:00

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