因為我就是這樣瘦下來的，就是天天記錄，天天算卡路裏。

我也好奇像教授還有那個網友都是那麽認真的人，跑步訓練都做記錄的，怎麽吃上反倒不做了。如果不想減重增重，當然無所謂，可是自己想，就要做起來啊

所有跟帖： 

• 有人是基因造成的，瘦肉型。瘦不代表沒有力量。很多超馬高手都很瘦。他們的肌肉和筋健力量都超強 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 03/09/2023 postreply 09:36:08

• 這個我知道。瘦的人很難吃胖，但是增肌還是可能的。 -羽絨服- ♂ (339 bytes) () 03/09/2023 postreply 09:46:11

• 體重和肌肉大小對運動力量的影響，到了一定程度就沒有正相關效果了。咱們不了解別人的體質和家庭遺傳史，隻能根據各人自己情況調 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 03/09/2023 postreply 09:51:23

• 這個肯定。胖的人不一定能輸出那個瓦數/公斤。 -羽絨服- ♂ (619 bytes) () 03/09/2023 postreply 10:04:07

• 還有，你說得對。我們能了解他們的多少情況？也不能打探人家隱私，對吧。可是找營養師就不一樣了，一定是有針對的呀 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 03/09/2023 postreply 10:08:41