再次祝賀！總結的很棒，謝謝！

各個方麵都總結到了，好像沒其他的了 ：）

所有跟帖： 

• 幾個問題，都在標題上了（不用點擊），謝謝！ 1. 這次比賽中補充能量膠的策略是什麽 -zhbzhb- ♂ (0 bytes) () 03/08/2023 postreply 05:41:30

• 噢，忘寫了。基本上照小布的建議。賽前半小時吃了一個。後麵大約4-5邁吃一個。林馬每1.5邁有水站，所以很難控製到每4邁 -光鹽行者- ♂ (103 bytes) () 03/08/2023 postreply 08:01:35

• 2. 備戰和現在比賽後，足底的反應怎樣？希望沒再有筋膜炎 -zhbzhb- ♂ (0 bytes) () 03/08/2023 postreply 05:42:46

• 足底筋膜炎沒犯。跟換跑鞋換跑姿有關吧。原來穿5指鞋，用前腳掌著地。 -光鹽行者- ♂ (163 bytes) () 03/08/2023 postreply 08:06:25

• 3. 如果比賽中有使用心率帶（不是手表），希望看看比賽時的心率情況。賽前靜息42好棒 -zhbzhb- ♂ (0 bytes) () 03/08/2023 postreply 05:44:00

• 心率帶還沒買，在猶豫，怕麻煩。 -光鹽行者- ♂ (0 bytes) () 03/08/2023 postreply 08:08:27

• 確實沒有必要。我原來有，後來壞了（沒電了），我很高興可以扔了 -川之東南- ♂ (0 bytes) () 03/08/2023 postreply 12:11:25

• 太好了！看你和喵爸都不用/不常用，我也就心安理得了。 -光鹽行者- ♂ (0 bytes) () 03/08/2023 postreply 14:49:04