肌肉酸是好事情！

來源: 落花飄零 於 2023-03-02 12:07:42 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (96 bytes)

我每次做完力量，如果第二天不酸，都覺得很失落，說明沒啥長進

所有跟帖： 

• 時間長了，你能夠分辨出來肌肉酸痛是因為鍛煉的關係還是因為受傷的關係 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (342 bytes) () 03/02/2023 postreply 12:14:09

• 太有用了，謝謝！我經常是第二天不是很疼，第三天最疼，第四天緩解 -朗朗的晴天- ♀ 給 朗朗的晴天 發送悄悄話 朗朗的晴天 的博客首頁 (0 bytes) () 03/02/2023 postreply 12:15:52

• 慢慢來，以後你回頭看，today your work out will be tomorrow’s warm up -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 03/02/2023 postreply 12:28:32

• 這雞湯我幹了 -朗朗的晴天- ♀ 給 朗朗的晴天 發送悄悄話 朗朗的晴天 的博客首頁 (0 bytes) () 03/02/2023 postreply 12:32:08

• 像是DOMS. -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (108 bytes) () 03/02/2023 postreply 13:07:05

• 好， 研究一下 -朗朗的晴天- ♀ 給 朗朗的晴天 發送悄悄話 朗朗的晴天 的博客首頁 (0 bytes) () 03/02/2023 postreply 20:15:07

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