一並謝謝跑夢妹妹和光鹽教授。不同年齡，體能相差很大，3:48對60-64歲女子很tough，我不奢望在坡多的六月達標。

所有跟帖： 

• 見機行事。聞雞起舞。 -布蘭雅- ♀ (122 bytes) () 02/27/2023 postreply 14:01:27

• 你說得太好了，說出了我的心聲。因這是9年來的第一個馬拉鬆，我的第一目標平安完賽，第二達標柏林馬，第三跑成啥樣是啥樣。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 02/27/2023 postreply 14:15:29

• 因為我看你隨便跑跑就是8分邁，十幾邁。 -光鹽行者- ♂ (147 bytes) () 02/27/2023 postreply 17:32:00

• 千萬別被假象迷惑了。（1）最近的8分邁跑12邁是在跑步機上，與路跑是兩回事；（2）我的LR配速不是隨便跑的，而是盡全力； -廣陵曉陽- ♀ (435 bytes) () 02/27/2023 postreply 18:08:41