因為我看你隨便跑跑就是8分邁，十幾邁。

而我跑8分半都很掙紮。我的目標是3:48。你要是3:48都沒有把握，那我的目標就純屬癩蛤蟆想吃天鵝肉了。

所有跟帖： 

• 千萬別被假象迷惑了。（1）最近的8分邁跑12邁是在跑步機上，與路跑是兩回事；（2）我的LR配速不是隨便跑的，而是盡全力； -廣陵曉陽- ♀ (435 bytes) () 02/27/2023 postreply 18:08:41