太勵誌了，我的指標和你22年接近。

cholesterol 253

HDL 71.53

LDL 151.56 

Triglyceride 68 

 

已經在跑了， 但回國吃的太可口，包子，餡餅，糖油餅，還有點心隨便吃了三個月，必須要改變飲食了。 

 

所有跟帖： 

• 我是在飲食上也下了功夫的 -喜喜哈哈- ♀ (227 bytes) () 02/27/2023 postreply 07:36:56

• 貼個簡單食譜看看？回去後沒那麽多誘惑了。 -genes100- ♀ (84 bytes) () 02/27/2023 postreply 13:38:34