太勵誌了，我的指標和你22年接近。

cholesterol 253

HDL 71.53

LDL 151.56 

Triglyceride 68 

 

已經在跑了， 但回國吃的太可口，包子，餡餅，糖油餅，還有點心隨便吃了三個月，必須要改變飲食了。