“還是有不少人每天運動兩個小時吧？” 真的嗎？

班長們是真的，但也的確是“人中龍鳳”（引號裏都是來自下麵dora的貼）

https://www.washingtonpost.com/business/2019/10/30/actually-you-do-have-enough-time-exercise-heres-data-prove-it/

2019年的報道，美國成年人平均每天運動時間女性14分鍾，男性24分鍾，而每天screen time是三個和三個半小時。

考慮到這是平均，一個班長要中合8個每天一點兒不運動的女性才能得到14分鍾的平均時間，大家可以想象有多少人有兩個小時的運動。甚至可以比較安全地得出結論：（絕）大部分的美國成年人每天運動不到14分鍾。

下麵魚兄說討論這個話題沒意義。的確，對混這個壇子的人沒有意義，但對於廣大的“不明真相的群眾”，有兩個目的：

第一，運動精英沒你想象的那麽堅強，所以運動起來就好，起始目標不要太高

第二，普羅大眾比你想象的情況差多了，所以你運動一些就可以為自己驕傲的

所有跟帖： 

• 不運動的人就是不運動，有運動習慣的人，會運動兩小時吧？ -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 02/16/2023 postreply 16:16:54

• 運動的人裏麵，我敢說不到十分之一 -1001tmkx- ♀ (0 bytes) () 02/16/2023 postreply 16:32:21

• 這個要看對運動的定義吧。我自認的定義，每天一小時都不容易 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 02/16/2023 postreply 16:21:52

• CDC的數據 -落花飄零- ♀ (587 bytes) () 02/16/2023 postreply 16:25:21

• 那這壇子裏都是稀有動物啊^_^ -polebear- ♀ (0 bytes) () 02/16/2023 postreply 16:27:32

• 嗯，能夠說華語的，每天運動的女性，都在我們這了，lol -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 02/16/2023 postreply 16:31:15

• 好喜歡看你每天的雞血；-） -polebear- ♀ (0 bytes) () 02/16/2023 postreply 16:33:18

• 是的呀，各個都是寶，特別是棍兒熊 -1001tmkx- ♀ (0 bytes) () 02/16/2023 postreply 16:31:29

• 大家都是好同學哈，你是數學課代表，以數據服人^_^ -polebear- ♀ (0 bytes) () 02/16/2023 postreply 16:34:56

• 這個數據和我了解的很接近 -1001tmkx- ♀ (0 bytes) () 02/16/2023 postreply 16:33:31

• 一直以為平均運動時間是一周七小時，我隻是在努力不拉低平均值 -polebear- ♀ (0 bytes) () 02/16/2023 postreply 16:36:17

• 一天運動2小時不難。難的是每天。 -布蘭雅- ♀ (1011 bytes) () 02/16/2023 postreply 16:58:12

• 每天半個小時就很厲害了 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 02/16/2023 postreply 17:00:09

• 關鍵是堅持 -polebear- ♀ (0 bytes) () 02/16/2023 postreply 17:10:38

• 比如熱身10分鍾，拉伸一小時，再運動半小時，還是隻算運動半小時？ -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 02/16/2023 postreply 17:19:19

• 這麽斤斤計較運動時間，似乎不是一個正確的mindset。LOL -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 02/16/2023 postreply 17:33:48

• 我覺得這個討論很好啊，加深我對運動的認知 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 02/16/2023 postreply 17:48:54

• 好玩兒的練起來會刹不住車；-） -polebear- ♀ (0 bytes) () 02/16/2023 postreply 17:11:53

• 平均每天運動兩個小時的人也應該是很少的 -我痛恨跑步機- ♂ (126 bytes) () 02/16/2023 postreply 16:59:54

• 是這樣的呀 -1001tmkx- ♀ (0 bytes) () 02/16/2023 postreply 17:10:17

• 討論這種話題有意義嗎？我認為該不如做兩個俯臥撐都比說這個有意義。 -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 02/16/2023 postreply 17:17:33

• 也許對想要運動的新人有幫助。對老兵來說，大家都認同落花的“幹就完了；-）” -polebear- ♀ (0 bytes) () 02/16/2023 postreply 17:22:02

• 哈哈哈，從這裏看我是老兵！ -唐歌- ♀ (0 bytes) () 02/16/2023 postreply 17:35:39

• 還是非常自律的老兵，榜樣，每天打卡！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 02/16/2023 postreply 17:48:08

• 動而不思則惘，思而不動則怠。嘿嘿 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 02/16/2023 postreply 17:23:18

• 對常混這個壇子的的確沒意義，我說這個是對那些“不明真相”的群眾，兩個目的 -1001tmkx- ♀ (241 bytes) () 02/16/2023 postreply 17:40:52

• 運動以外的休息時間也要算一下。這裏指劇烈運動。 -山水一程歌- ♀ (304 bytes) () 02/16/2023 postreply 17:22:00

• 把運動放到優先排位上，見縫插針地幹，像喵爹，落花，小布，還有這裏很多人都是 -polebear- ♀ (126 bytes) () 02/16/2023 postreply 17:25:00

• 幾公裏那不算。LOL 要看強度和長度。 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 02/16/2023 postreply 17:29:09

• 我逃，專家級教授來了^_^ -polebear- ♀ (0 bytes) () 02/16/2023 postreply 17:49:04

• 能平均每天2小時的，應該不到0.1% 的人口 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 02/16/2023 postreply 19:07:28

• 太多了。我爭取平均每天一小時（包括各種break）～～ -唐歌- ♀ (0 bytes) () 02/17/2023 postreply 05:53:58

• 我平均半小時多點，我覺得夠了，當然賽季除外 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 02/17/2023 postreply 08:19:14