哎呀170！真厲害。到底是年輕，看到功力不斷往上漲，很有成就感啊！

來源: L94607 於 2023-02-13 10:49:45 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (144 bytes)
回答: 就像花花說的，幹就完了 由 小眼睛精靈 於 2023-02-12 17:26:59

我是兩年多前還在做，但現在已經不怎麽練了，特別是不敢冒險做1RM的重量，擔心腰部和膝關節受傷。

所有跟帖： 

• 謝謝。我現在應該是在新手增長快速期，再過一陣子肯定會平台 -小眼睛精靈- ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (96 bytes) () 02/13/2023 postreply 12:13:19

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