也打個卡,這周末超忙,夕陽西下才得空抗著雪板兒出去,整了6.5公裏回來
回來的時候,壓過的道上看見碩大的鹿腳印
也打個卡,這周末超忙,夕陽西下才得空抗著雪板兒出去,整了6.5公裏回來
回來的時候,壓過的道上看見碩大的鹿腳印
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就和你滑雪一樣上癮,哈哈
-小眼睛精靈-
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02/12/2023 postreply
18:17:00
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我需要戶外活動。做力量容易出汗,很快心跳太快就堅持不了太久
-polebear-
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02/12/2023 postreply
18:31:30
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組間要休息啊,心率就降下來了
-小眼睛精靈-
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02/13/2023 postreply
07:34:55
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休息間隔多長?
-polebear-
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02/13/2023 postreply
13:08:43
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看重量,小重量的時候換完杠鈴片,再喝口水也就差不多了
-小眼睛精靈-
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02/13/2023 postreply
18:50:06