上次你提過這個問題，我也回答過，沒有吃粗糧吃出胃出血的，粗糧的纖維其實隻有幫助消化道更好地蠕動，對老年人很重要

細糧都是近年才有的，以前的人有粗糧吃都很好了，從沒見過吃出胃病的。lol。二戰以後全世界人口吃粗糧隻有以前的百分之二十了，這是直接導致肥胖的一大原因。

不過老年人不願意聽，那也沒辦法。

我爸媽都吃粗糧，家裏從來不買白米麵

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• 謝謝花班，恭喜半馬。我是沒法和我媽微信聊天了，她的歪理邪說能把我氣死 -讓理想飛- ♀ (0 bytes) () 02/12/2023 postreply 11:23:59