論時間的相對性

哈哈哈，不是愛因斯坦的那個，lol

就是看到下麵胖妹子的那句話，平時沒事坐在那裏上網閑逛，一個小時很快就過去了，我覺得很有共鳴。

我有時候work out有interval，要all out，然後休息，再來。每次也就幾分鍾吧，但是那幾分鍾可真是難熬啊。比如今早騎車一分鍾，然後兩分鍾，然後三分鍾all out，到後來汗都流到眼睛裏。

再比如做力量時候，一分鍾深蹲，兩分鍾deadhang，或者做組，那幾分鍾真的是度秒如年。

但是我們平時兩分鍾，有啥呀，泡杯咖啡，刷個微信，半小時就過了。我喜歡看GCN的騎車錄像，hank老是在interval的時候喊，come one, anyone can do 2 minutes。是啊，兩分鍾，很快的，但是為啥這麽難呢。

因為我們put in effort了。很多時候，一小時的work out，就為了這幾分鍾，this is where the strenght was gain，不突破這個comfort zone，就不會有進步。

就是這種兩分鍾，讓你的vo2max進步，讓你的肌肉見長。但是大部分人永遠都不會到那個程度。要想keep fitness，是不可能舒舒服服就完成的，都是要流汗的，因為我們做的是逆生長的事情。

每個人的時間都是一樣24小時，不是跑馬打鐵去gym的人，每天時間就比別人多，用魯迅的話來說，我不過是用了別人喝咖啡的時間而已。

所有跟帖： 

• 落因斯坦。^o^ -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 14:49:14

• lol -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 14:51:05

• 有個說法，快樂的時候時間過得快，說明effort痛苦，所以度秒如年，真是所謂的 no pain no gain -GoGym- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 14:55:55

• “快”樂，真的是的。舒舒服服的，很快就過了，一輩子就過了 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 14:57:58

• 花花你真是文青，我還沒聯想到這兩個字呢 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 15:30:31

• 反正我現在的想法就是，每天鍛煉的這一個小時，我要留給我自己，這是我能為自己做的性價比最高的投資。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 15:03:03

• 是的，這是我們對自己最好的投資 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 15:13:15

• 是的是的，我一直這樣認為，這是完全給我自己的時間，照顧我自己的時候 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 15:29:59

• 對，我們對家人好，對朋友好，對同事好，好了一大圈，有時候忽略了應該怎樣對自己好。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 17:40:40

• 有同樣生活方式和理念的人才能體會到。過去國內堅持運動的人不多，常常被“智叟”們追問， -coach1960- ♂ (45 bytes) () 02/07/2023 postreply 15:48:22

• 是的，當然，很多國內智叟們的人情練達、走一步看八步，那也需要腦力運動。我也嫌他們累，哈哈！ -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 17:44:57

• 這個是真的，愛鍛煉的人還被認為四肢發達，頭腦簡單^_^ 可現在就想做四肢發達頭腦簡單的人：-） -polebear- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 18:24:42

• 熊，四處遊蕩 -fuz- ♂ (0 bytes) () 02/08/2023 postreply 00:05:05

• 哈哈，這裏的“智叟”也不少呢 -唐歌- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 19:05:30

• 這個壇子智叟比例算低的，都是對運動有興趣的多。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 20:24:50

• 我也是這麽想的，運動是真正為自己做的最好的事。 -penname- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 16:01:14

• 嗯嗯嗯嗯，大家都想盡各種各樣的方式投資，投資自己才是第一重要的 -polebear- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 17:35:31

• 想幹事的，閑不下來；想癱著的，就起不來。每個人都有個自己的活法 -fuz- ♂ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 15:34:25

• 同意，所以我很讚同光鹽教授講的，他不勸人跑步，“有緣人自然會跑起來”。人是會變的，但是這個變的機緣很難測。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 17:49:38

• 還有一種人比較糟糕：卷又卷不贏 躺又躺不平。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 18:56:21

• 看這篇看“棍兒熊”，覺得有這倆文武雙全，行動力情商文筆人品都爆表的班主是好大福氣！沒見過小布所以沒用“美女”，實事求是嘛 -1001tmkx- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 16:10:16

• 咱這兒的兩版主，天下無雙！是大家的福氣 -polebear- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 18:26:08

• 完全同意。傑出人才，還都挺好玩的。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 18:52:26

• 另外人越老時間過得越快。有人說人生就像toilet paper, 越往後轉得越快。 -drinkplay- ♂ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 16:17:30

• 是不是人越老壓力越小，特別舒服，日子就過的飛快。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 18:25:11

• 時間是那啥，擠擠就有了，就是看你願不願擠^_^ -polebear- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 17:34:13

• 時間不是問題，意誌力是關鍵。花了時間卻不敢用力也是白搭 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 17:43:22

• Yes you got my point -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 17:53:58

• 你的名字真有詩意，總看成“山一程，水一程，歌一程……” -polebear- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 17:54:56

• 梁文福詞曲的老歌啊 -山水一程歌- ♀ (194 bytes) () 02/07/2023 postreply 18:30:00

• 聽了一下，很好聽的歌兒，好像從來沒聽過 -polebear- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 18:37:12

• 主要是詞好。好詩！還是新加坡人呢！ -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 19:01:07

• 是啊，文字優美，功底深厚！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 19:26:21

• 嗬嗬，他還是我JC的學長了。 -布蘭雅- ♀ (305 bytes) () 02/07/2023 postreply 20:21:31

• 給你兩個大拇指！ -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 02/08/2023 postreply 10:04:11

• 我老覺得有時間不鍛煉好浪費 哈哈 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 18:16:00

• 主要是不鍛煉渾身不自在，鍛煉完了啥都好了 -polebear- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 18:31:11

• 你倆這是上癮了。（開玩笑的啊） -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 18:54:07

• 是真的呀^_^ -polebear- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 19:07:50

• 嚴歌苓說她跑步上癮：小小地受點兒罪，大大地經曆一番刺激，而後靈與肉得到一種升華，一種超飽和狀態，就叫過癮。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 19:59:45

• 你這麽好看，說什麽都對 ：D -羽絨服- ♂ (288 bytes) () 02/07/2023 postreply 22:15:40

• 我唯一不想鍛煉的時候不是因為懶 -清水勝濃茶- ♀ (231 bytes) () 02/07/2023 postreply 22:18:04

• 沒有這些痛苦的時間，都體會不到悠閑時光有多快樂。天天都是甜，結果就是嚐不出味道。 -愛自由- ♀ (167 bytes) () 02/08/2023 postreply 10:41:10