論時間的相對性

哈哈哈，不是愛因斯坦的那個，lol

就是看到下麵胖妹子的那句話，平時沒事坐在那裏上網閑逛，一個小時很快就過去了，我覺得很有共鳴。

我有時候work out有interval，要all out，然後休息，再來。每次也就幾分鍾吧，但是那幾分鍾可真是難熬啊。比如今早騎車一分鍾，然後兩分鍾，然後三分鍾all out，到後來汗都流到眼睛裏。

再比如做力量時候，一分鍾深蹲，兩分鍾deadhang，或者做組，那幾分鍾真的是度秒如年。

但是我們平時兩分鍾，有啥呀，泡杯咖啡，刷個微信，半小時就過了。我喜歡看GCN的騎車錄像，hank老是在interval的時候喊，come one, anyone can do 2 minutes。是啊，兩分鍾，很快的，但是為啥這麽難呢。

因為我們put in effort了。很多時候，一小時的work out，就為了這幾分鍾，this is where the strenght was gain，不突破這個comfort zone，就不會有進步。

就是這種兩分鍾，讓你的vo2max進步，讓你的肌肉見長。但是大部分人永遠都不會到那個程度。要想keep fitness，是不可能舒舒服服就完成的，都是要流汗的，因為我們做的是逆生長的事情。

每個人的時間都是一樣24小時，不是跑馬打鐵去gym的人，每天時間就比別人多，用魯迅的話來說，我不過是用了別人喝咖啡的時間而已。