豐胸。

胸部肌肉增厚，挺拔，不下掛。

另外，上臂有力。跑步的上臂也需要力量，每邁一步，就擺臂一次。

核心，這個不用說了，大部分運動的發動機。跑步，跳舞，攀岩，。。。

所有跟帖： 

• 還有一點：減壓。吭哧吭哧做的時候，壓力也排出了 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 14:33:21

• 是，很多人晨跑不到兩英裏，就又衝回家，減壓，;))) -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 14:36:12