我也怕間歇跑

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• 你倆，下肢絕對力量和彈性不夠，肌腱強度不足。練 花花77、精靈蹲，扛鐵、TryOnetry跳，蛙跳、跑樓梯， -fuz- ♂ (521 bytes) () 01/28/2023 postreply 04:20:51

• 謝謝夫子！跑個步還挺難 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 01/28/2023 postreply 11:42:29