這麽大運動量，你吃得好少。

所有跟帖： 

• 這個是我最佩服花花的地方。所以她減脂效果那麽好 -小眼睛精靈- ♀ (72 bytes) () 01/18/2023 postreply 09:28:06

• 哈哈不用做得和我一樣，有這個意識就很厲害了 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 01/18/2023 postreply 09:31:03

• 可是感覺這個熱量隻夠支持她基礎代謝的，這樣她一天大概就有500卡的熱量負數 -羽絨服- ♂ (483 bytes) () 01/18/2023 postreply 10:47:36

• 每個階段目標不同，每個人的選擇不同，自己找到合適的最重要 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 01/18/2023 postreply 11:12:15

• 我想看一下你這樣吃一周，一個月的體重，體脂比變化。 -羽絨服- ♂ (79 bytes) () 01/18/2023 postreply 11:23:15

• 花花確實令人佩服，可是我真覺得你也沒啥脂需要減啊 -fitness2022- ♀ (0 bytes) () 01/18/2023 postreply 17:07:32

• 人家吃的都是精華，少而精。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 01/18/2023 postreply 09:39:27

• 哈哈我們減脂營很多人的煩惱是怎麽每天吃下去這麽多蛋白質，那些雞胸肉 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 01/18/2023 postreply 10:03:59

• 餿主意：雞胸肉用雞蛋麵粉裹上，油炸。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 01/18/2023 postreply 11:03:50

• 確實餿主意！lol，可以airfry -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 01/18/2023 postreply 11:09:25