我的情況和你挺像的

從小就堅持運動，低碳多年，體重膽固醇都是optimum，空腹血糖也低。這兩年跟落花學A1c, 去年就要求測，結果數值臨界。我蠻驚訝的，但醫生說沒關係，我的Triglycerides很低，不用擔心。我想想可能是新冠這幾年在家上班，飲食沒有那麽注意了的原因。所以還是要減少甜食和簡單碳水。

所有跟帖： 

• 甜食是一個大問題，一份甜食的糖分和脂肪含量往往比一份主食還高，吃的人都沒啥感覺 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 01/15/2023 postreply 14:00:57

• 這個完全同意，疫情開始，我加入了一個送溫暖小組的義工活動，就是每隔一周做一次烘焙 -polebear- ♀ (638 bytes) () 01/15/2023 postreply 14:32:32

• 是啊，自己做過甜點就知道店裏賣的有多可怕了 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 01/15/2023 postreply 14:41:31

• 嗯，我關在家的時候控製很好，去年春天加拿大逐漸恢複正常，可是到夏天辦公樓還是空蕩蕩，很傷腦筋 -醉裏吳音- ♀ (350 bytes) () 01/15/2023 postreply 14:53:36

• 我就不碰哈哈，大家不會覺得你不合群，隻會覺得你有原則，敬佩你 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 01/15/2023 postreply 14:55:23

• 大家本來就很敬畏我啦，我準備釜底抽薪 -醉裏吳音- ♀ (215 bytes) () 01/15/2023 postreply 15:04:45

• 哈哈哈，我早就說了，以前在公司裏我最討好的就是你們部門的人 -GoGym- ♀ (352 bytes) () 01/15/2023 postreply 15:19:38

• 我也努力和各部門搞好關係的，要搞事至少通知我一下，不要搞出事再找財務補鍋 -醉裏吳音- ♀ (0 bytes) () 01/15/2023 postreply 15:54:42

• 應該加預算，可以把跑步比賽什麽的報名費給報銷了：）現在參加馬拉鬆比賽好貴。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 01/15/2023 postreply 15:32:46

• 我支持這個建議：). 健身活動有利員工身體健康精力旺盛，還增加同事情誼，一舉多得 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 01/15/2023 postreply 17:35:25