我的情況和你挺像的

從小就堅持運動，低碳多年，體重膽固醇都是optimum，空腹血糖也低。這兩年跟落花學A1c, 去年就要求測，結果數值臨界。我蠻驚訝的，但醫生說沒關係，我的Triglycerides很低，不用擔心。我想想可能是新冠這幾年在家上班，飲食沒有那麽注意了的原因。所以還是要減少甜食和簡單碳水。