每年的1/19日，和健身壇的朋友們共勉

以前也寫過，以後每年發一次，哈哈

每年的1/19，是一個特殊的日子，為什麽呢，因為這是Quitter's day。

一些運動網站多年跟蹤發現，人們在新年許下的運動計劃，一般1/19左右基本上都放棄了。

這段話讓我觸動很大。真的隻能last 19天？連一個月都堅持不了？但是大數據是不會騙人的。許許多多年初熙熙攘攘的健身房，黎明操場上的身影，廚房裏的蔬菜，朋友圈裏的壯誌雄心，在這一天之後慢慢地消失。

不隻是運動，應該也體現在人生各個方麵。工作上要更上一層樓，要學習一門新的語言，要給家人多一點時間，要。。。在這一天之後慢慢地消失。 我們又回到了2022，2021，2020，2019，然後周而複始。

人的毅力，大部分時候，就隻有這麽一點點。 我們都是趨向於easy, comfortable。但是我們的生活已經很舒服了，需要有些東西來磨練一下自己的身體和意誌，stay hungry

騎車跑步遊泳這些年，認識了許多朋友，有的雄心壯誌買車買鞋買各種裝備，然後幾次訓練，參加一次比賽，然後就沒有動靜了，有的連比賽都沒參加，直接就了無音訊了。最後真正堅持下來的，大概兩隻手都能算出來。

教練常說，打破一個堅持，隻需要兩天，我是相信的，今天給自己一點小借口，明天再給一次，然後就消失了，躺平了。你可以對任何人，包括上帝，都說出很多借口，唯有對自己，是無法欺騙的。反而越是堅持的長，越是不舍得放棄。最終成為自己每天都接受的挑戰，我們很多時候就需要這種一點點小小戰勝自己的成就感中，負重前行。

我們每天起床時候那個要不要去gym的決定，要不要爬上跑步機的決定，會define你這一天，是從quitter開始，還是從一個figther開始。

我知道我這麽說很上綱上線，也許因為我家裏有一個迅速成長的小娃，我時刻提醒自己，我做的事情她都看在眼裏，我是不是quitter，會影響到她以後。

大家一起加油。每天來打卡，嗬嗬

 

 

 

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所有跟帖： 

• 嗯，感謝花班孜孜不倦的鼓勵 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 01/06/2023 postreply 21:55:00

• Go Go Go -Redcheetah- ♂ (0 bytes) () 01/07/2023 postreply 03:08:30

• If you get tired, learn to rest, not quit ! -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 01/07/2023 postreply 06:43:20

• 謝謝你貼出來提醒大家，人其實本性裏是懶惰的，停留在自己的舒適區是自然的選擇，得時不時被踢踢屁股 -polebear- ♀ (0 bytes) () 01/07/2023 postreply 08:09:54

• push,push,push. -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 01/07/2023 postreply 09:47:05

• 我這幾天在忍受在新年許下遊泳運動的人 泳道多了幾個新人 我以為得忍到月底 你說19日 那太好啦 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 01/07/2023 postreply 08:23:53

• 有用的思想需要這樣不斷重複，複習。。。。。 -enjoynow- ♀ (0 bytes) () 01/07/2023 postreply 08:46:50

• 所以我欣賞Nike的名言“Just Do It”，哈哈！ -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 01/07/2023 postreply 10:54:10

• 向落花班長保證，我今年一定要撐過1月19號 :)) -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 01/07/2023 postreply 12:04:05

• 今天30個俯臥撐來打個卡。 -唐歌- ♀ (0 bytes) () 01/07/2023 postreply 12:38:20

• 大家一起加油 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 01/07/2023 postreply 14:33:52

• 哈哈，今天看見這個圖 -小眼睛精靈- ♀ (81 bytes) () 01/07/2023 postreply 15:05:34

• yep -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 01/07/2023 postreply 15:11:34