心動不如行動

一直跑步，幾乎沒有做過力量訓練，最多做點兒俯臥撐，平板支撐，冬天滑雪。跟著一幫達人混的結果是，總是不斷地學到新東西。下麵這些玩具是最近收的，一點一點地，慢慢來。這一堆裏除了最開始的啞鈴，剩下的都是以聖誕禮物的名義，送給每一個家庭成員的。禮物當然不是白送和擺設，每一個人都得有點兒計劃和行動。

這個聖誕禮物，多方努力和協商，最終把它掛在了地下室。我試了一下，一個引體向上也做不起來。現在的目標是每天去吊手腕，看能掛多久？不試不知道自己有多菜。

再一次用實力證明了，我是我們家最菜的那一個；-）

不過我最大的優點和長處是知難而上，而且有著阿甘的傻勁兒，不怕苦，不怕累，還不怕被嘲笑，常常是沒有困難，創造困難也要上^_^

 

 

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所有跟帖： 

• 哇塞太棒了，去買點resistant band做引體向上輔助，慢慢把band減細 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 01/06/2023 postreply 19:30:00

• 長啥樣呢？哪裏有賣的？ -polebear- ♀ (0 bytes) () 01/06/2023 postreply 19:31:55

• 長這樣 -落花飄零- ♀ (153 bytes) () 01/06/2023 postreply 19:43:06

• 太感謝了，這就買去：-） -polebear- ♀ (0 bytes) () 01/06/2023 postreply 19:44:27

• 最菜也是好事，進步空間大 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 01/06/2023 postreply 19:41:53

• 哎呀，你太會安慰人了 -polebear- ♀ (0 bytes) () 01/06/2023 postreply 19:43:11

• 嗯，勤能補拙。你那兵器譜上排中間那對，正好做push ups。那個風火輪，難度相當大 -fuz- ♂ (0 bytes) () 01/06/2023 postreply 19:42:41

• 嗯嗯，補了也隻能跟自己比，今天比昨天好點兒就可以傻樂^_^ -polebear- ♀ (147 bytes) () 01/06/2023 postreply 19:46:14

• 真棒！ -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 01/06/2023 postreply 19:46:00

• 跟著大家一起真的可以學到好多東東，然後發現自己真是無知，不懂的東東太多了 -polebear- ♀ (0 bytes) () 01/06/2023 postreply 19:47:13

• 你知道“知識圓”麽？你知識半價越大，你不知道的東西越多。 -布蘭雅- ♀ (321 bytes) () 01/07/2023 postreply 01:35:06

• 好像是這樣子的 -polebear- ♀ (0 bytes) () 01/07/2023 postreply 08:01:50

• 讚哦，慢慢你會喜歡上力量訓練的。我現在是力量排在跑步前 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 01/06/2023 postreply 20:39:00

• 讚步入正軌，我也在慢慢走在那個方向 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 01/06/2023 postreply 20:53:55

• 以前不知道，現在做一陣子就能出一身汗，體會到了這事必須補課，沒有捷徑，所有cut 過的corner， 都會回來找你的：- -polebear- ♀ (105 bytes) () 01/07/2023 postreply 08:05:28

• 吃了苦頭後才知道力量薄弱是大忌，必須補課，尤其是想要長久地運動，力量訓練這一環不可或缺 -polebear- ♀ (0 bytes) () 01/07/2023 postreply 08:03:03

• 真雄心勃勃，堅持就好。 -世棋- ♀ (0 bytes) () 01/07/2023 postreply 02:18:42

• 這是吃了苦頭後，痛定思痛的補救措施，但願不是太遲。沒有雄心，隻是亡羊補牢；-） -polebear- ♀ (0 bytes) () 01/07/2023 postreply 08:07:03

• 熊熊也開始了？太好啦。我現在越來越喜歡力量練習以後的酸爽感覺了。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 01/07/2023 postreply 08:37:35

• 這是我療傷的良藥；-）謝謝鼓勵！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 01/07/2023 postreply 08:39:22

• Action speaks louder! -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 01/07/2023 postreply 09:44:31

• 貼上來讓大家監督；-） -polebear- ♀ (0 bytes) () 01/07/2023 postreply 13:03:46

• 嗯，說到做到，言行一致，讚！ -鯉魚塘的魚- ♂ (69 bytes) () 01/07/2023 postreply 11:03:40

• 哈哈，傻兒師長是重慶人的代表，很耿直；-） -polebear- ♀ (0 bytes) () 01/07/2023 postreply 13:03:13

• 咱倆相反，我總是知難而退 :)) -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 01/07/2023 postreply 12:35:59

• 我是嚷嚷得厲害，走夜路吹口哨，給自己壯膽！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 01/07/2023 postreply 13:04:39

• 加油！俺也需要增加力量訓練。有力量了，受傷的幾率就小不少。 -oghost- ♂ (0 bytes) () 01/07/2023 postreply 14:58:17

• 我是吃了苦頭才知道需要練，也因為不能跑，需要找到合適自己的鍛煉 -polebear- ♀ (0 bytes) () 01/07/2023 postreply 17:31:05