讚哦，慢慢你會喜歡上力量訓練的。我現在是力量排在跑步前

所有跟帖： 

• 讚步入正軌，我也在慢慢走在那個方向 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 01/06/2023 postreply 20:53:55

• 以前不知道，現在做一陣子就能出一身汗，體會到了這事必須補課，沒有捷徑，所有cut 過的corner， 都會回來找你的：- -polebear- ♀ (105 bytes) () 01/07/2023 postreply 08:05:28

• 吃了苦頭後才知道力量薄弱是大忌，必須補課，尤其是想要長久地運動，力量訓練這一環不可或缺 -polebear- ♀ (0 bytes) () 01/07/2023 postreply 08:03:03